Brauchst du frische Gedanken, neue Perspektiven oder einfach eine kleine Portion Motivation?“
Dann bist du hier genau richtig: etwas zum schnellen Lesen und tiefen Nachdenken. Ob Inspiration für den Alltag, Denkanstöße für deinen beruflichen Erfolg oder Impulse für deine persönliche Entwicklung – hier findest du vielleicht genau das, was dir eine Portion Schwung verleiht.
Januar 2025
Stop Running
Themen: Zeitmanagement, Selbstmanagement, Produktivität
Einer der erfolgreichsten deutschen Fußballprofis erklärte kürzlich in seinem Podcast, dass seine Laufleistung in einem Spiel ein Hinweis auf den Spielverlauf sei: Eine gute Distanz liege bei ungefähr 11 Kilometern in 90 Spielminuten. Wenn er mehr als 11,5 Kilometer zurückgelegt habe, sei das Spiel wohl nicht wie geplant verlaufen. Blieb seine Laufleistung hingegen unter 10 Kilometern, könne man davon ausgehen, dass es ein erfolgreicher Spieltag war. Das klingt paradox, oder? Mehr Einsatz sollte doch immer besser sein – denkt man. Doch bei genauer Betrachtung zeigt sich das Gegenteil: Ein gutes Pferd springt nur so hoch, wie es muss.
Übertragen auf die Business-Welt heißt das: Wer gut arbeitet, muss sich nicht überarbeiten. Effizienzsteigerung ist der wahre Erfolg. Im Fußball bedeutet übermäßiges Laufen oft, dass der Spieler unnötige Wege gegangen ist – vielleicht durch schlechte Abstimmung, fehlende Strategie oder ineffizientes Spiel. Manchmal auch, weil der Gegner einfach besser war. Und im Business? Überstunden, Stress und Aktionismus sind keine Trophäen des Erfolgs. Sie sind Warnsignale für ineffiziente Prozesse.
Ein Profi kennt seine optimale Leistungszone – sei es auf dem Spielfeld oder im Büro. Spitzenleistung entsteht durch kluge Ressourcennutzung, Resilienz und bewusstes Stressmanagement. Die wahre Kunst liegt darin, Überanstrengung gar nicht erst nötig zu machen. Gute Arbeit bedeutet, so effizient und strategisch zu arbeiten, dass du im entscheidenden Moment immer noch eine Schippe drauflegen kannst – und nicht ständig aus der Puste bist.
Wie fühlt sich deine optimale Leistungszone an?
Gibt es Momente, in denen du merkst, dass alles im Gleichgewicht ist – und wie kannst du diese Zustände bewusst fördern?
Wo könntest du dir erlauben, mit weniger Aufwand mehr zu erreichen? Welche Bereiche in deinem Job könnten durch kleine Veränderungen leichter und effektiver werden?